Bienvenue sur cet espace dédié à la thérapie
Ici vous trouverez différents articles sur la thérapie en général mais aussi sur les approches proposées en séance, à ce qui touche de près ou de loin au développement personnel.
Un espace dédié à la connaissance et au partage autour du bien-être.
Bonne lecture !
Comment savoir si une thérapie de couple peut aider ?
Comment savoir si une thérapie de couple peut aider ? Quand consulter en thérapie de couple ? De nombreux couples traversent des périodes difficiles au cours de leur relation. Disputes répétées, problèmes de communication, manque de confiance, éloignement émotionnel...
Dans quels cas consulter en thérapie brève ?
Dans quels cas consulter en thérapie brève ? Il n’est pas toujours simple de savoir à quel moment consulter. On attend parfois que la situation devienne trop difficile, ou au contraire on minimise ce que l’on ressent. La thérapie brève s’adresse justement à ces...
Se reconnecter à soi quand on s’est oublié·e
Se reconnecter à soi quand on s’est oublié·e Il y a des moments dans la vie où l’on réalise que l’on s’est un peu perdu.e en chemin. À force de répondre aux attentes, de tenir bon, de faire ce qu’il faut, on s’est éloigné.e de soi. Ce n’est pas toujours brutal....
Accueillir ses émotions : une porte d’entrée vers soi
Accueillir ses émotions : une porte d’entrée vers soi Il y a des jours où l’on se sent traversé.e par un tumulte intérieur. Une tristesse qui monte sans prévenir. Une colère qui brûle. Une peur, sourde ou violente, qui s’invite sans permission. Et souvent, face à ces...
La thérapie brève : un chemin vers plus de clarté intérieure
La thérapie brève : un chemin vers plus de clarté intérieure Parfois, tout semble flou. Les pensées s’embrouillent, les émotions débordent, et l’on ne sait plus très bien ce que l’on ressent. On avance à tâtons, comme si quelque chose s’était déplacé à l’intérieur,...
Et si c’était le moment parfait pour consulter ?
Et si c'était le bon moment pour consulter un·e thérapeute ? On pense souvent qu’il faut aller mal, très mal, pour “avoir besoin” d’un·e thérapeute. Comme s’il fallait attendre que tout craque pour demander de l’aide. Pourtant, la thérapie n’est pas seulement un...
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